Автор Джонсон Эми
Размеры, мм 213х150х19
ISBN 978-5-00195-522-1
Серия StopТоксичность
Твердый переплет
Издательство МИФ
Количество страниц 256
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.
Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:
— узнаете, как работает ваш ум;
— сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;
— обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.
Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.
Angaben zur Produktsicherheit
Herstellerinformationen:
OOO Izdatelstvo MIF
Bolschoy Kozichinskyy per. 7
Moskva, Russland, 123104
support@m-i-f.ru
https://www.mann-ivanov-ferber.ru/
